Toma esto por 15 días y eliminaras la grasa de la barriga, espalda y muslos sin darte cuenta
Perder peso es una de las cosas que más preocupan a las personas, y aunque para lograrlo es fundamental tener una buena alimentación y haces ejercicio, lo cierto es que existen diversos remedios naturales que nos pueden ayudar a lograr nuestro objetivo de manera rápida y segura.
Este batido te ayudará a depurar el organismo, eliminar la retención de líquidos y acelerar el metabolismo, procesos que a su vez te ayudarán para bajar de peso.
Vas a perder peso con esta bebida la cual no sólo acelera el metabolismo y depura tu organismo, sino que también te brinda una sensación de saciedad que impide que ingieras comida innecesaria. Para prepararlo, necesitarás lo siguiente:
- 3 tallos de apio medianos
- ½ pepino
- 2 rodajas de piña (ananá)
- 1 cucharada de salvado de avena
PreparaciónPela dos rodajas de piña y córtalas en trozos; toma 3 porciones de apio y medio pepino y pícalos. Agrega estos ingredientes a la licuadora y añade una cucharada de salvado de avena. Una vez que haya conseguido una mezcla homogénea, endulza con una cucharadita de miel.
Para obtener los mejores beneficios de esta bebida, procura ingerirla en ayunas.
Beneficios de la piña- Actúa como un potente diurético
- Su alto contenido en fibras elimina las impurezas y favorece el funcionamiento del sistema digestivo
- Mejora el flujo sanguíneo y actúa como antiinflamatorio, combatiendo la celulitis
Beneficios del pepino- Por sus grandes cantidades de agua es un poderoso hidratante y depurativo natural
- Elimina toxinas
- Aporta una gran cantidad de fibra
- Reduce los niveles de colesterol
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Beneficios del apio- Tiene muy pocas calorías por lo que podemos ingerirlo cuantas veces queramos
- Elimina la hinchazón abdominal
- Mejora el tránsito digestivo
- Es un diurético natural
Aunque esta bebida es un excelente remedio, no lo olvides mantener una alimentación balanceada y realizar alguna actividad física.
