Orégano: propiedades y beneficios de una de las especias y plantas medicinales
Muchas plantas contienen una serie de grandes beneficios que la mayoría de las veces no conocemos; tal es el caso del orégano, del cual conocemos solo las propiedades culinarias. Además de ser una excelente especia, el orégano también es una de las plantas medicinales que desprenden mejor olor.
Dentro de la medicina popular, el orégano es conocido por curar enfermedades respiratorias y digestivas; además, el extracto de esta especia combate la fiebre y el resfriado. Al ser una planta aromática, podrías cultivarla en tu casa y, así darle un buen aroma a tu hogar.
Beneficios del orégano- Propiedades carminativas: el orégano contiene varias sustancias antiespasmódicas y carminativas, por lo que una infusión de orégano puede eliminar rápidamente las flatulencias y otros síntomas.
- Propiedades digestivas: contiene timol, borneol, ácido cafeico y carvacol, sustancias que se recomiendan para combatir los espasmos intestinales. Además, también sus propiedades también protegen y benefician al hígado.
- Enfermedades respiratorias: gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas, el orégano es una planta que combate todo tipo de enfermedades respiratorias.
- Reduce la inflamación.
- Antibiótico: se dice que, en el mundo de las plantas, el orégano es el antibiótico más fuerte que existe.
- Desintoxica el cuerpo: elimina las toxinas acumuladas en el hígado y aporta una gran cantidad de minerales.
- Cuidado de la piel: esta hierba aromática contiene un gran nivel de antioxidantes, por lo que es ideal para combatir el envejecimiento precoz.
- Mejora la salud ósea: el orégano contiene vitamina K, sustancia que ayuda a fortalecer los huesos. Además, también es rico en potasio y en hierro.
Cómo preparar una infusión de oréganoIngredientes- 2 cucharadas de orégano
- 1 litro de agua
Hierve el agua, agrégale el orégano y déjalo reposar durante 15 minutos. Una vez que esté frío, bébelo. Se recomienda que no excedas una dosis de dos tazas por día.
En caso de que optes por usar el aceite esencial de esta planta, se recomienda que agregues de 3 a 4 gotas en un vaso de agua. Bebe este remedio unas cuantas veces al día y notarás que tu sistema inmunológico se fortalecerá.
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Si tienes dolor de garganta, en lugar de beber la infusión, haz gárgaras con ellas. Y, finalmente, si padeces de congestión nasal, añade 2 o 3 gotas a tu vaporizador e inhala profundamente. Si no cuentas con un vaporizador, agrega las gotas a una olla de agua hirviendo e inhala el vapor.
