La bebida más famosa para perder peso en 48 horas.

La bebida más famosa para perder peso en 48 horas.

Además del aspecto estético, el aumento de peso puede ocasionar serios problemas de salud, como colesterol, diabetes, problemas cardíacos, hipertensión, etc. Por ello, te recomendaremos esta bebida que te ayudará a bajar de peso sanamente en 48 horas.

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Recetas naturales con jengibre y limón para perder peso en 48 horas

Té de limón y jengibre

Ingredientes
- Rebanadas de limón
- Agua
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 cucharadita de miel natural



 

Preparación
Hierve el agua y agrega el jengibre rallado. Deja reposar durante 5 minutos, y añade las rodajas de limón y miel para suavizar el sabor. Bebe esta infusión en ayunas.



Una limonada de jengibre

Ingredientes:
- 8 tazas de agua
- El jugo de un limón
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 cucharadita de miel

Prepara un agua de limón normal y añádele el jengibre y la miel. Refrigérala por unas horas y bébela a lo largo del día.

Un aderezo con limón y jengibre
En un bol, vierte el jugo de medio limón y agrega una pizca de jengibre en polvo. Añade esta mezcla a tus ensaladas.

Beneficios:
- El jengibre es un antiinflamatorio que promueve una buena digestión y alivia el dolor. También ayuda a perder peso activando la termogénesis, es decir, aumenta la temperatura del cuerpo, provocando que el cuerpo recurra a sus reservas de grasa.
- El limón es rico en vitaminas, especialmente vitamina C, que ayuda a aumentar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico. También es rico en minerales y antioxidantes que neutralizan los radicales libres y previenen enfermedades. También es un diurético muy eficaz que estimula la actividad renal y promueve la eliminación de toxinas. Un estudio realizado en la Universidad japonesa de Sugiyama Joagakuen demuestra que los antioxidantes presentes en las frutas cítricas juegan un papel muy importante en el proceso de pérdida de peso.

Otros beneficios del jengibre y el limón:
- Purifican la sangre.
- Sus vitaminas y minerales fortalecen el sistema inmunológico.
- Mejora el cutis: previene el envejecimiento y le da brillo a la tez.
- Promueva una buena digestión y previene problemas en el tracto intestinal.

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Algunos factores que propician la acumulación de grasa son:

La falta de sueño
Dormir poco interrumpe el funcionamiento de las hormonas y te empuja a comer alimentos dulces a altas horas de la noche. En promedio, es recomendable dormir 8 horas al día.

Algunos tratamientos
Algunos medicamentos como los antidepresivos pueden ralentizar el metabolismo, interrumpir la producción de hormonas o causar hambre repentina. En este tipo de situación, es aconsejable hablar con su médico.

El estrés
Estar bajo esta emoción estimula la producción de una hormona llamada cortisol que aumenta el apetito. Como resultado, la persona va a los alimentos más calóricos.

Una mala dieta
Se aconseja eliminar los alimentos procesados ??y promover el consumo de frutas y verduras orgánicas, así como fibra. Estos alimentos ralentizan la digestión de nutrientes y proporcionan una saciedad duradera todo el día.

La bebida más famosa para perder peso en 48 horas.

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