Increíble: trata la diabetes, el asma, el colesterol y la enfermedad renal con agua de okra o molondrones
La okra, también conocida como "molondrones" y sus vainas también llamadas "dedos de Lady", además de tratar trata la diabetes, el asma, el colesterol y la enfermedad renal, ofrece muchos beneficios para tu salud.
Un vaso de okra fresca contiene 30 calorías, 2 gramos de proteína, 3 gramos de fibra dietética, 0.1 gramos de grasa, 7.6 gramos de carbohidratos, aproximadamente 80 microgramos de ácido fólico, 21 miligramos de vitamina C y 60 miligramos de magnesio.
Gracias estas sustancias, la okra es una planta extraordinaria que es muy beneficiosa para la salud humana. Puedes disfrutar de los beneficios de los molondrones en diversas formas: hervida, marinada, frita.
La okra (o los molondrones) es capaz de aliviar los síntomas del asma, aumentar la inmunidad, reducir los niveles de colesterol, combatir la diabetes, prevenir la enfermedad renal, etc. Además, se considera un ingrediente eficaz para reducir la cantidad de glucosa consumida por los alimentos en el tracto gastrointestinal.
Aquí te presentamos una receta casera fácil para equilibrar los niveles de azúcar en su sangre de forma natural:
Necesitas 4 okras en bruto. Cortar las colas y las cabezas y pon 2-3 piezas en una taza de agua. Déjalas en remojo toda la noche. Beba el agua por la mañana, media hora antes del desayuno.
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