Si buscas perder peso, todo lo que necesitas es esta especia, la cual puedes agregar a tu alimentación. Te hará bajar de peso 3 veces más rápido.
Los que añaden el comino a su dieta bajan de peso tres veces más rápido que los que no lo consumen de manera regular. El comino no solo ayuda a eliminar el exceso de líquido, sino también ayuda a perder peso.
El comino también ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Cómo consumir el comino
1. La primera forma es agregar el comino molido a un yogur y comer con el estómago vacío, antes del desayuno.
2. La segunda forma es incluir tres gramos de comino a tu dieta diaria. Por ejemplo, puedes agregarlo a tus lentejas, a tus verduras cocidas, etc.
