Esta bebida elimina la grasa abdominal y te da un vientre plano
Las bananas son uno de los ingredientes más comunes en la preparación de bebidas dietéticas porque
son ricas en potasio, el cual elimina el exceso de agua en el cuerpo y también estimula el metabolismo. Contienen azúcares naturales que le dan a tu cuerpo la energía que necesita para funcionar correctamente.
Comer bananas reduce la sensación de hambre, que a menudo te empuja a comer demasiada comida chatarra llena de calorías. Los plátanos son también ricos en fibra. Esta fruta como base para tus bebidas dietéticas las hace más efectivas para eliminar la grasa del abdomen al mezclarla con la linaza, las bayas silvestres o las espinacas.
Todos los ingredientes en estas recetas mejorarán tu metabolismo, por lo que comenzarás a reducir tu panza de forma natural y segura.
Exiten 3 reglas de oro para eliminarla grasa del vientre:1. Toma esta bebida como desayuno. Esto que significa que no comerás nada por la mañana. Te dejará una sensación de saciedad por más tiempo.
2. Elimina los alimentos procesados de tu dieta. Esos alimentos sobrecargan el metabolismo y conducen a una mala digestión. Crea tu propio menú, pero intenta incluir tanta comida fresca como sea posible, como ensaladas de temporada, batidos, etc.
3. Bebe 2-3 litros de agua al día. Asegúrate de tomar suficiente agua todo el día.
Bebida para perder la panza, a base de banana y semillas de lino- 1 naranja
- 1 banana
- 1 cucharadita de espirulina
- 2 cucharadas de linaza mezclada
- ½ taza grande de agua
Bebida a base de banana y bayas1 plátano
1 taza de arándanos, frambuesas o arándanos
1 cucharada de miel
1 cucharada de jengibre rallado
½ taza grande de agua
Pérdida de panza con banana y espinacas- 1 banana
- 200g de espinaca fresca
- 1 cucharada de almendras machacadas
- 1 cucharada de miel
- ½ taza grande de agua
Preparación:Todas las bebidas se preparan igual: coloca todos los ingredientes en tu licuadora y mezcla bien.
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No lo olvides: Ingiere estas bebidas en el desayuno, puesto a esta hora del día el cuerpo absorbe la mayor cantidad de nutrientes y también reconoce los ingredientes que invadirán tu tejido adiposo, a menudo se depositan en la cintura y el estómago.
