Eso ocurre en tu cuerpo si consumes jengibre todos los días durante 1 semana.

Eso ocurre en tu cuerpo si consumes jengibre todos los días durante 1 semana.

El jengibre es una de las especias más saludables del mundo, gracias a sus múltiples nutrientes e ingredientes bioactivos. El jenjibre se consume de varias formas: fresco, seco, molido (en polvo) o en jugo.



Algunas razones científicamente comprobadas para comenzar a consumir jengibre regularmente:

1. El jengibre contiene gingerol, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

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2. El jengibre alivia las náuseas, incluyendo las náuseas vinculadas con el embarazo.

3. El jengibre alivia los dolores musculares.

4. El jengibre ayuda a combatir la artritis.

5. El jengibre reduce los niveles de azúcar en la sangre y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

6. El jengibre ayuda la digestión.

7. El polvo de jengibre ayuda a aliviar el dolor menstrual.

8. El jengibre puede reducir el colesterol.

9. El jengibre puede ayudar a prevenir el cáncer, sobretodo el cancer de colon.

10. El jengibre mejora la función cerebral y ayuda a combatir enfermedades cerebrales.

11. El jengibre ayuda en el tratamiento de infecciones.

12. El jengibre previene la gripe y los resfriados.

13. Se utiliza en el proceso de tratamiento de cáncer de ovario.

14. Fortalece el sistema inmunológico.

Advertencias:
El jengibre se desaconseja fuertemente para algunas personas, tales como mujeres embarasadas, personas que sufren problemas de coagulación, personas que toman medicamentos contra la diabetes.

Algunas combinaciones con jengibre no son recomendables:
Se debe evitar combinar el jengibre con algunas plantas: el jengibre puede interactuar con la cebolla, el ajo, el clavo de olor, el ginseng y la cúrcuma. Combinar el jengibre con esas plantas pueden causar una disminución de la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas.



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