Desintoxica tus riñones con un jugo de zanahoria y pepino
Los riñones son sumamente importantes en nuestro organismo, pues por medio de la orina limpian la sangre de toxinas. Además, también mantienen el equilibrio de las sales minerales y de otros nutrientes.
Por estos motivos, es vital que los mantengamos sanos. Afortunadamente existen algunos remedios naturales que pueden ayudarnos. A continuación, veamos uno hecho de zanahoria y pepino.
Judo de zanahoria y pepino para desintoxicar los riñonesEsta bebida contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y otros nutrientes que ayudan en el restablecimiento de los órganos excretores, lo cuales son determinantes para desintoxicar la sangre.
Beneficios de la zanahoriaEsta hortaliza tiene un alto valor nutricional y se recomienda en el tratamiento de los problemas renales causados por la acumulación de desechos en la sangre.
- Es rica en vitaminas A, B, C y E, las cuales inhiben los efectos negativos que los radicales libres tienen sobre las células
- Uno de sus compuestos (llamado falcarinol) actúa como agente anticancerígeno
- Sus enzimas ayudan en la protección del sistema digestivo y previenen el estreñimiento
- Al reducir la retención de desechos en la sangre, favorecen a los riñones y reducen el riesgo de padecer enfermedades inflamatorias
Beneficios del pepino: es bajo en calorías y favorece la salud renal y urinaria- Es un poderoso diurético que ayuda a eliminar los líquidos retenidos
- Sus vitaminas, minerales y antioxidantes favorecen la descomposición de residuos en los riñones
- Previene el deterioro de los tejidos renales y la inflamación
- Disminuye el riesgo de enfermedades crónicas
- Fortalece el sistema inmunitario y previene las infecciones virales y bacterianas
Cómo preparar el jugo:Necesitas:
- 2 zanahorias
- 1 pepino
- 200 ml de agua
- Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación:Una vez limpias, retira la cáscara de estas verduras y córtalas en trozos pequeños. Ponla en la licuadora y con ayuda del agua mezclas hasta que no queden grumos. Si gustas puedes añadirle el jugo de limón.
Para desintoxicar los riñones, bébelo en ayunas durante 3 semanas; pero si quieres añadirlo a tu dieta, tómalo 2 o 3 días por semana.
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Síntomas para saber si necesitas desintoxicar tus riñones:- Cambios en los hábitos de micción
- Orina turbia y con olor fuerte
- Inflamación abdominal
- Dolor en la zona de los riñones
- Erupciones cutáneas
- Sensación de fatiga
- Náuseas y vómitos
- Mareos
- Sabor metálico en la boca
También es importante que tengas actividad física y si ves que tu problema se agrava, consulta a tu médico.
