Consume 3 gramos de jengibre y mira que le pasa a tu cuerpo en 2 horas
El jengibre es un alimento conocido por los efectos positivos que produce en nuestro organismo, entre los cuales destaca sus propiedades para combatir el malestar estomacal.
Además, diversas investigaciones científicas indican que también ayuda a combatir el estrés, contiene cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.
Incluso esta cantidad tan pequeña es suficiente para comenzar a notar sus beneficios. A continuación, te presentamos los efectos que tiene en tu cuerpo:
Hora 1: tiene un efecto térmico en tu estómago, lo cual activa la flora intestinal y alivia los malestares estomacales.
En esta hora, nuestro cuerpo absorbe los nutrientes del jengibre y sus propiedades comienzan a trabajar a nivel celular, comenzando por la regeneración y restauración de células.
Hora 2: sus propiedades comienzan a combatir las inflaciones en el organismo, si padeces de Artritis, sentirás alivio.
Además, reduce los dolores menstruales y las migrañas, controla los mareos, combate las células cancerígenas y previene el cáncer de colón, y acelera el proceso de adelgazamiento al activar la quema de grasa.
Para que tu cuerpo reciba estos beneficios, sólo necesitas preparar una infusión con los siguientes ingredientes:
- 3 gramos de jengibre picado
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de miel (opcional)
- El jugo de medio limón (opcional)
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Hierve el agua y en su punto de ebullición, agrega el jengibre y deja reposar por 5 minutos. En caso de que quieras mejorar el sabor de tu bebida, agrega la miel y el limón, las cuales te ayudarán a potenciar las propiedades adelgazantes del jengibre.
