Cómo perder barriga sin hacer ni un abdominal

Cómo perder barriga sin hacer ni un abdominal

Para lograr tener un vientre plano, muchas personas realizan grandes cantidades de ejercicios o siguen una dieta sumamente estricta. Estos procesos no sólo son agotadores, sino que también tienden a ser lentos.

Anuncios Google

Sin embargo, esta receta de un jugo natural te ayudará a perder peso y la barriga, además te dará energía gracias a sus proteínas, fibras y omega 3.


Ingredientes:
- El jugo de una toronja (pomelo)
- Una taza de piña natural
- El jugo de una naranja
- 4 ramitas de perejil
- Una cucharada de semillas de chía
- Una cucharada de germen de trigo
- Una cucharada de semillas de linaza



Pese a que todos estos alimentos tienen grandes propiedades nutricionales, la toronja o pomelo tienen componentes que ayudan a la quema efectiva de grasa.

Algunas de las propiedades de esta fruta
- Está compuesta por un 90% de agua
- Es baja en calorías
- Tiene un alto nivel de proteínas y vitaminas
- No contiene sodio
- Es rica en vitamina C, Fibra, Magnesio, Calcio y Potasio
- Tiene altos niveles de carotenoides, los cuales son ricos en vitamina A

Anuncios Google

Mete todos los ingredientes a la licuadora y mézclalos muy bien, para que la bebida no pierda sus propiedades se recomienda que lo bebas en ayunas, recién preparado y todos los días.

Además, como recomendaciones extra, es importante que duermas 8 horas diarias. También debes tratar de consumir más frutas y verduras.

Como perder barriga sin hacer ni un abdominal

Loading...

Artículos relacionados

  1. 7 ejercicios simples que transformarán su cuerpo en tan sólo 4 semanas
  2. Desintoxica tus axilas para prevenir el cáncer de mama
  3. Lista de los aditivos alimentarias peligrosos para la salud
  4. Bebidas calientes contra la gripe
  5. Bebe esto antes de acostarte para eliminar todo lo comiste en el día


Déjanos tu Comentario



Anuncios Google

Enlaces de interés

Todos los derechos reservados Ziltik