La naturaleza nos proporciona diferentes alimentos que pueden generar grandes beneficios a nuestra salud. Uno de ellos es la pitahaya o fruta dragón. Esta fruta es la más cara del mundo.
La pitaya tiene diferentes colores, pero todas ellas son ricas en vitaminas, minerales y otros compuestos que ayudan a disminuir el colesterol, retrasa el envejecimiento y nivela los niveles de azúcar en la sangre.
Beneficios de la pitahaya para la salud
– Te mantiene joven
– La pitahaya es rica en antioxidantes y vitamina C, por lo cual retrasa la aparición de los signos del envejecimiento. Además estabiliza los radicales libres y protegen las células del daño que estos provocan.
– Te ayuda a mantener tu peso ideal. Como es rica en fibra, la pitaya nos puede ayudar a bajar de peso y a diferencia de otras frutas tiene pocas calorías. Además, esta fruta te proporciona una sensación de saciedad y disminuye las posibilidades de contraer diabetes tipo 2.
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Cáncer y diabetes
La pitahaya posee ciertos compuestos que previenen enfermedades como la diabetes y el cáncer de colon. Además, ayuda a reducir las infecciones bacterianas, neutralizando a las bacterias tóxicas que puedan dañar al organismo.
Remedio contra el insomnio y la ansiedad
Hierve 2 cucharadas de flores de pitahaya en 1 taza de agua durante 5 minutos. Déjalas que se enfríen y consume antes de dormir.
Remedio que tonifica el corazón
Hierve 3 cucharadas de flores de pitahayas durante 10 minutos. Filtra el té y bebe a lo largo del día.
Incluye esta fruta en tu dieta para disfrutar de sus beneficios.
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