Muy a menudo escuchamos a los expertos recomendar un vaso de agua tibia con limón por la mañana.
Es que el agua de limón es realmente buena para su salud. No solo es la mejor manera de mantener el cuerpo hidratado y ayudar a eliminar las toxinas, sino también el limón es una buena fuente de muchos nutrientes como calcio, potasio, magnesio, hierro, vitaminas A, C y complejo B, así como la fibra de pectina, proteínas y carbohidratos. El ácido cítrico del limón tienen fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y poderes de estimulación inmunológica asi como nos ayuda a mantenernos sanos.
Los 10 beneficios del agua tibia con limón
1. Ayuda perder de peso. El agua tibia con limón te ayudará a mantener un peso promedio mediante el control del azúcar en la sangre. La pectina contenida en el agua de limón también puede a controlar el apetito y te hará comer menos durante el día.
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2. Estimula la digestión. El agua de limón puede prevenir y aliviar el estreñimiento, ya que promueve los movimientos intestinales regulares. El agua de limón es muy bueno para su salud digestiva.
3. Cura el mal aliento. El alto contenido de ácido en el limón evitará el crecimiento de bacterias en la lengua y en las encías. El agua de limón estimula la digestión, evita el reflujo estomacal y los problemas gastrointestinales.
4. Cura el acné. El consumo de agua de limón en la mañana para ayudar a metabolizar la temperatura del ácido en el cuerpo, y por lo tanto puede evitar la formación de acné.
5. Cálculos Renales. Tendemos a olvidar la ventaja de usar el limón. Los limones contienen potasio que aumenta los citratos en la orina, y de esta manera previene la formación de oxalato y elimina las piedras en el riñón.
6. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). El agua de limón puede reemplazar los TUMS.
7. Equilibra el Ph y trata la colitis. Agua cítrico puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH, y la colitis es un desequilibrio en los niveles de ácido / alcalino en el cuerpo.
8. Fibromialgia. Las personas que luchan con el agotamiento fibromialgia pueden beber agua de limón en combinación con los estiramientos del yoga para mejorar su condición.
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9. Cura las infecciones de la garganta. Las propiedades antibacterianas del limón ayuda a luchar contra los problemas relacionados con las infecciones de garganta, dolor de garganta y amigdalitis.
De hecho, las personas que beben un vaso de agua tibia de limón cada mañana tienen menos riesgo de desarrollar infecciones de la garganta. Esta bebida saludable, incluso ayuda a prevenir problemas respiratorios como el asma.
10. Salud de las uñas. El agua de limón aumenta la dureza de las uñas y puede borrar las manchas blancas que aparecen en la uña.
Otros beneficios del agua tibia con limón:
- Limpia el tracto urinario
- Controla la presión arterial alta
- Implementa el sistema inmune
- Cura las infecciones de la garganta
- Aumenta la energía
- Reduce el dolor y la hinchazón de las articulaciones
- Ayuda a evitar enfermedades transmitidas por los alimentos
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